Com a idealização da interdisciplinaridade expandiram-se os horizontes
e reduziram-se os desacertos no treinamento esportivo. Profissionais de
diferentes áreas como educação física, medicina, nutrição, psicologia,
fisiologia do exercício, artes marciais e outras, hoje não só trocam
informações como também debatem melhores opções para se alcançar a
principal meta, superar limites.

Para um início acertado torna-se necessário um mapeamento detalhado
do atleta, obtido através de avaliações das diferentes áreas envolvidas
no treinamento como fisiológicas, clínicas, psicológicas, nutricionais,
físicas e outras.

A avaliação fisiológica fornece dados importantes como valores
percentuais de fibras de contração rápida e lenta, quantidade de
potência muscular nos diferentes gestos específicos do esporte,
concentração de lactato sangüíneo durante o esforço, perda hídrica
durante treinos e outros dados fundamentais para a elaboração do
planejamento de todo o ano esportivo

O planejamento é o segundo passo no treinamento de alto rendimento,
fatores como a individualidade biológica, datas de competições alvo,
volumes de treinamento e suas diferentes intensidades, são parâmetros
que quando não controlados resultam em sobretreinamento
(overtraining), gerando lesões e afastando o atleta de competições,
reduzindo sua vida útil.